口臭対策に効果的な即効おすすめ方法は？ 厳選紹介 口臭対策には、毎日の歯磨きや水分補給、食生活の見直しが基本で、即効性のある方法としてガムやマウススプレーの利用が効果的であるため、手軽に実践して周囲に不快感を与えない口内環境を整えましょう。